WORKBOOK 7 DAYS SELF-HEALING – LadiPage

WORKBOOK 7 DAYS SELF-HEALING

ĐĂNG KÝ NHẬN WORKBOOK

7 DAY SELF-HEALING JOURNEY WORKBOOK

Chào mừng bạn đến với

Bạn có cảm thấy bế tắc, choáng ngợp hoặc mất kết nối với chính mình không?

Bạn muốn tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống nhưng không biết bắt đầu từ đâu?

Workbook này sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình này một cách đơn giản, dễ dàng, và đi theo tốc độ của riêng bạn.

7 NGÀY TỰ CHỮA LÀNH!

WORKBOOK

Tôi đã vật lộn trong nhiều năm với sự lo lắng, trầm cảm và cảm giác mất kết nối với thế giới.

Tôi cảm thấy như mình luôn ở bên ngoài, trốn rỗng nhìn vào bên trong và tôi không biết làm thế nào để kết nối với trí tuệ bên trong của chính mình hoặc để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

Tất cả đã thay đổi khi tôi khám phá ra sức mạnh của việc tự chữa lành. Thông qua khám phá, lòng trắc ẩn, chăm sóc bản thân và thiết lập ranh giới, tôi đã có thể kết nối với sức mạnh và khả năng phục hồi bên trong của chính mình và tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình. Và bây giờ, tôi muốn chia sẻ hành trình đó với bạn.

MÌNH MUỐN SỬ DỤNG WORKBOOK

Tôi biết cảm giác lạc lõng và mất kết nối với chính mình là như thế nào.

Workbook này được thiết kế để giúp bạn khám phá những suy nghĩ,
cảm xúc và hành vi của mình, đồng thời kết nối với sức mạnh và
khả năng phục hồi bên trong của chính bạn.
  • Đặt mục tiêu cho hành trình tự phục hồi của bạn
  • Suy ngẫm về quá khứ của bạn và bất kỳ trải nghiệm nào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại của bạn
  • Thực hành lòng trắc ẩn và nhắc nhở bản thân về giá trị và giá trị của bạn
  • Khám phá những suy nghĩ và cảm xúc của bạn và thực hành các kỹ thuật chánh niệm
  • Kết hợp các hoạt động tự chăm sóc vào thói quen hàng ngày của bạn
  • Đặt ranh giới trong các mối quan hệ và cuộc sống của bạn
  • Ăn mừng sự tiến bộ của bạn và lập kế hoạch tiếp tục hành trình tự chữa lành của bạn

Trong vòng 7 ngày, bạn sẽ có cơ hội:

Nhưng sách bài tập này không chỉ có các bài tập và hoạt động.
Đó là về cuộc hành trình.
Đó là việc tìm ra con đường chữa lành của riêng bạn, và đó là sự dũng cảm và kiên cường cần có để đi trên con đường đó. Nó không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó đáng giá.
Đó là cơ hội để kết nối với trí tuệ bên trong của chính bạn và tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn.

Sách bài tập này bao gồm các gợi ý, bài tập và hoạt động hàng ngày để giúp bạn khám phá suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình. 

Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình khám phá bản thân và chăm sóc bản thân này, tôi mời bạn tham gia cùng tôi.

Đăng ký ngay bây giờ để bắt đầu và chúng ta hãy cùng nhau thực hiện hành trình này.

ĐĂNG KÝ NGAY!